-
“毒枸杞”则有很重的酸苦味。
银耳
注意：并非颜色越白越好。
识别方法：银耳经硫磺熏制可去掉黄色，外观饱满充实、色泽特别洁白，但存放时间稍长，约10～20天就会因与空气接触而氧化还原为原来的黄色进而发红。选购银耳时可取少许试尝，如舌头感到刺激或有辣味，则可能是用硫磺熏制的。
黑木耳
注意：有怪味的可能掺假。
识别方法：假木耳通常都有掺假物的味道，如有涩味，说明用...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/02/12051035750.html
-
菊花 养生最佳的选择
现在很多老人很注重养生，现在我来介绍一种养生的最佳伙伴，来一起看看这菊花养生的6种做法吧。
菊花枕 将阴干的菊花瓣收入枕中，可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。
菊花羹 将菊花与银耳（或莲子）煮或蒸熟后，加入少许冰糖，可去烦热，利五脏，治头晕目眩等症。
菊花糕 把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，有清凉去火的食疗...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12353214226.html
-
花生不宜炒吃，原因是消化吸收不好。 红枣：秋冬首选红枣进补，秋食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好。 此外，秋冬季还适合食用梨、荸荠、胡萝卜、平菇、海带、...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13315914486.html
-
银耳粥 干银耳6克（清水发泡洗净），糯米100克淘净入锅加水烧开。放入银耳，小火慢煮成粥，调入冰糖即成。此粥滋阴生津，润肺养胃，益气和血，可治虚劳咳嗽，痰中带血，阴虚口渴等。
金银花粥
...清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。
功效：滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。
红枣粥
...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12415414276.html
-
、红薯、燕麦片、菠菜、莴苣等食物也有很出色的抗疲能力。
●其他滋补品和小食品人参、银耳可补气活血、改善神经系统、减轻疲劳；麦芽可增强耐力和条件反射能力，使人反应灵敏。
不同...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12421314278.html
-
中医认为燥是秋令之“邪”。《内经》曰：“燥者润之。”人们可在日常生活中增加滋润食物以防秋燥。
鼻干咽涩是秋季常见的不适。鼻黏膜干燥易出血，咽喉干燥易涩痛，为此不少人就诊五官科。其实不必。养阴润喉的食品可防咽燥不适，多饮果汁、米汤、菜汤、豆浆等；食用枸杞、生梨、桑葚、莲藕、石斛、山药和银耳等；忌烟少酒免辛辣。
干咳少痰也是秋天的烦恼。很多人接受胸部透视后结果正常，服药后疗效...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13533514592.html
-
、银耳、绿豆、大豆及其制品。 水产品： 如紫菜、海带。 粮食及硬果类： 如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。 水果类及其它： 如桑椹、甘蔗、...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/16034114864.html
-
的方法。 要注意以下几点：首先，多喝开水、饮淡茶，多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等，给机体补充水分，还要适当补充粗粮、豆类等富含纤维的食物，增加肠蠕动，防止便秘，并且不能盲目过量进补。其次，有人认为多...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08423215941.html
-
6．银耳：银耳和银耳多糖可降低高脂大鼠的血清胆固醇水准，和明显的抗血栓作用。
7.红薯：有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。红薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积...
佚名
|有减肥功效的素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/16101013767.html
-
润肺枸杞甜汤
功效：强身滋补、养阴润肺。
材料：
银耳、枸杞子、龙眼肉（切丁）、冰糖 各15克
准备方法：
1）材料洗净，银耳泡好，放入开水微烫，再加入枸杞子，上屉蒸熟。
2）水煮滚，加入冰糖煮溶，加入银耳、枸杞子、龙眼肉煮开片刻。
提醒：
◆枸杞子虽具滋补和治疗作用，但并非所有人都适合服用。枸杞子药性滋腻，外感实热、湿邪较重者（如：感冒发烧、身体有...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/12462274780.html